30 मिनट में बनाएं मसालेदार Paneer Tikka Recipe [Step by Step]

Paneer Tikka Recipe भारतीय व्यंजनों में एक लोकप्रिय स्नैक है, जो अपने मसालेदार स्वाद और ग्रिल्ड फ्लेवर के कारण हर किसी को पसंद आता है। अगर आप इसे आसानी से और सिर्फ 30 मिनट में बनाना चाहते हैं, तो ये Step-by-Step Recipe आपके लिए एकदम सही है। इस ब्लॉग में हम आपको बताएंगे कि कैसे मसालेदार Paneer Tikka Recipe को घर पर जल्दी और सरल तरीके से तैयार कर सकते हैं।

Paneer Tikka Recipe बनाने की जरूरतें

Paneer Tikka के लिए सामग्री तैयार करना आसान है, और इनका इस्तेमाल आपके स्नैक को और भी ज्यादा स्वादिष्ट बना देगा। इसे ग्रिल्ड, तवा या ओवन में भी बना सकते हैं।

---

Step 1: सामग्री इकट्ठा करें

Paneer Tikka बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी। ये आसानी से बाजार में मिल जाती हैं और आपके Tikka को मसालेदार और जायकेदार बनाती हैं।

• पनीर – 250 ग्राम, क्यूब्स में काटा हुआ
• दही – 1/2 कप
• अदरक-लहसुन पेस्ट – 1 चम्मच
• हल्दी पाउडर – 1/2 चम्मच
• लाल मिर्च पाउडर – 1 चम्मच
• गरम मसाला – 1/2 चम्मच
• चाट मसाला – 1 चम्मच
• नींबू का रस – 1 चम्मच
• तेल – 1 चम्मच
• कटी हुई शिमला मिर्च और प्याज – 1/2 कप (सजावट के लिए)
• नमक – स्वाद अनुसार

Step 2: पनीर को मैरिनेट करें

Paneer को मसालों के साथ मैरिनेट करने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। इस स्टेप में पनीर को मसालों और दही के मिश्रण में लपेटें ताकि यह पूरी तरह से मैरिनेट हो सके।

1. एक बाउल में दही डालें और उसमें अदरक-लहसुन का पेस्ट, हल्दी, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला, चाट मसाला, और नींबू का रस मिलाएं।
2. सभी मसालों को अच्छे से फेंटकर दही में मिला लें।
3. अब पनीर क्यूब्स को इस मिश्रण में डालें और हल्के हाथों से मिलाएं ताकि पनीर पूरी तरह से मैरिनेट हो जाए।
4. पनीर को कम से कम 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि मसाले अच्छे से उसमें मिल जाएं।

Step 3: सब्जियों के साथ पनीर को स्क्यूअर करें

Paneer Tikka Recipe को और भी आकर्षक और स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इसमें सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं।

1. शिमला मिर्च और प्याज को पनीर के समान आकार में काट लें।
2. एक स्क्यूअर स्टिक लें और उसमें बारी-बारी से पनीर, शिमला मिर्च, और प्याज लगाएं।
3. यह स्टेप आपके Tikka को एक सुंदर और कलरफुल लुक देता है।

Step 4: Paneer Tikka को पकाने के तरीके

Paneer Tikka को पकाने के लिए आप तवा, ओवन, या ग्रिल का इस्तेमाल कर सकते हैं। नीचे तीनों विकल्प दिए गए हैं:

Option 1: तवे पर Paneer Tikka

1. तवे को मध्यम आंच पर गरम करें और उसमें थोड़ी मात्रा में तेल डालें।
2. पनीर के स्क्यूअर्स को तवे पर रखें और सभी साइड से सुनहरा होने तक सेंकें।
3. हर कुछ मिनट में पलटें ताकि पनीर समान रूप से पक जाए।

Option 2: ओवन में Paneer Tikka

1. ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें।
2. स्क्यूअर्स को एक बेकिंग ट्रे पर रखें और 10-12 मिनट तक बेक करें।
3. बीच में एक बार पलटें ताकि दोनों साइड अच्छे से पक जाएं।

Option 3: ग्रिल पर Paneer Tikka

1. ग्रिल को प्रीहीट करें और पनीर के स्क्यूअर्स को उसमें रखें।
2. हर 3-4 मिनट में पलटते रहें ताकि पनीर चारकोल फ्लेवर के साथ स्वादिष्ट बन जाए।

Step 5: Paneer Tikka को सर्व करें

Paneer Tikka तैयार है और अब इसे प्लेट में सजाने का समय है। सर्व करते समय इसे और भी आकर्षक और स्वादिष्ट बनाने के लिए निम्न चीजें कर सकते हैं:

• चाट मसाला: पनीर टिक्का के ऊपर हल्का सा चाट मसाला छिड़कें ताकि इसका स्वाद और बढ़ जाए।
• नींबू का रस: नींबू का रस डालें ताकि इसमें ताजगी का अहसास हो।
• हरी चटनी: पनीर टिक्का के साथ हरी धनिया-पुदीना चटनी परोसें।

---

Paneer Tikka बनाने के Tips और Tricks

Paneer Tikka बनाने का अनुभव और भी बेहतर बनाने के लिए यहां कुछ उपयोगी टिप्स दिए गए हैं:

• ताजा पनीर का ही इस्तेमाल करें ताकि Tikka का स्वाद बेहतर हो।
• मैरिनेशन के समय को न बढ़ाएं, अधिक समय तक मैरिनेट करने से पनीर टूट सकता है।
• नींबू का रस आखिरी में डालें ताकि दही में कड़वाहट न आए।
• अगर आप इसे तवे पर बना रहे हैं तो नॉन-स्टिक तवा का इस्तेमाल करें ताकि टिक्का चिपके नहीं।

Paneer Tikka Recipe के हेल्थ बेनेफिट्स

Paneer Tikka केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पौष्टिक भी होता है। पनीर में प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है, जो हड्डियों और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद होता है। दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन तंत्र के लिए लाभकारी हैं।

Related Posts :-

• 10 Healthy and Tasty Recipes [बच्चो के लिए]
• 20 Best Vegetarian and Non Vegetarian Recipes
• 10 मिनट में बनाएं Quick Healthy Dinner Recipes

FAQ: Paneer Tikka Recipe बनाने से जुड़े सवाल

Paneer Tikka Recipe को बनाते समय लोगों के मन में अक्सर कुछ सवाल आते हैं। यहां उन सवालों के उत्तर दिए गए हैं ताकि आपको यह रेसिपी बनाते समय आसानी हो:

• Paneer Tikka को ओवन में कितनी देर पकाना चाहिए?
  • ओवन में Paneer Tikka को 10-12 मिनट के लिए बेक करें।
• क्या Paneer Tikka को माइक्रोवेव में बना सकते हैं?
  • हां, आप माइक्रोवेव में ग्रिल फंक्शन का उपयोग कर इसे बना सकते हैं।
• Paneer Tikka का स्वाद और बेहतर कैसे बनाएं?
  • नींबू का रस, चाट मसाला और हरी चटनी का उपयोग करके इसे और बेहतर बना सकते हैं।

Paneer Tikka Recipe से जुड़े और सामान्य सवाल-जवाब

1. Paneer Tikka बनाने के लिए सबसे अच्छा पनीर कौन सा होता है?

• Paneer Tikka के लिए ताजा और मुलायम पनीर सबसे अच्छा होता है। बाजार से कच्चा पनीर लेने की बजाय, इसे घर पर भी बना सकते हैं ताकि यह अधिक ताज़ा और स्वादिष्ट हो।

2. क्या Paneer Tikka को मैरिनेट करने के लिए ज्यादा समय देना जरूरी है?

• हां, 10-15 मिनट का मैरिनेशन समय काफी है। इससे मसाले पनीर में अच्छे से घुल जाते हैं और इसका स्वाद बढ़ जाता है। लेकिन ज्यादा देर तक मैरिनेट करने से पनीर का टेक्सचर नरम हो सकता है।

3. Paneer Tikka को तेल के बिना कैसे बना सकते हैं?

• Paneer Tikka को बिना तेल के बेक या ग्रिल भी कर सकते हैं। ओवन या एयर फ्रायर में इसे कम या बिना तेल के पकाया जा सकता है।

4. क्या Paneer Tikka को फ्रोजन पनीर से बनाया जा सकता है?

• फ्रोजन पनीर का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उसे पहले थॉ करके और हल्के गर्म पानी में डुबोकर नरम कर लें ताकि स्वाद में कोई कमी न हो।

5. Paneer Tikka को और मसालेदार कैसे बना सकते हैं?

• आप लाल मिर्च पाउडर, काली मिर्च, या मसालेदार चाट मसाला का उपयोग कर सकते हैं। तंदूरी मसाला भी इसमें मसालेदार फ्लेवर जोड़ने में मदद करता है।

6. क्या Paneer Tikka को माइक्रोवेव में बना सकते हैं?

• हां, माइक्रोवेव के ग्रिल फंक्शन का इस्तेमाल कर सकते हैं। 5-7 मिनट के लिए माइक्रोवेव में ग्रिल करने से यह अच्छे से पक जाता है।

7. क्या Paneer Tikka को बच्चों के लंच बॉक्स में भेजा जा सकता है?

• हां, Paneer Tikka बच्चों के लंच बॉक्स के लिए हेल्दी और स्वादिष्ट स्नैक है। इसे ठंडा होने के बाद भी खाया जा सकता है, और यह पोषण से भरपूर होता है।

8. Paneer Tikka का स्वाद ओवन और तवे पर पकाने में अलग होता है क्या?

• जी हां, ओवन में पकाने पर इसे हल्का चारकोल फ्लेवर मिलता है, जबकि तवे पर बनाने से यह थोड़ा क्रिस्पी और ग्रिल्ड फ्लेवर वाला होता है। दोनों ही तरीके से इसका स्वाद लाजवाब होता है।

9. Paneer Tikka को हरी चटनी के साथ कैसे सर्व करें?

• हरी चटनी (धनिया, पुदीना, हरी मिर्च और नींबू के रस से बनी) Paneer Tikka के स्वाद को बढ़ा देती है। चटनी को अलग से एक डिप के रूप में सर्व करें।

10. Paneer Tikka के साथ कौन सी डिशेज़ अच्छी रहती हैं?

• Paneer Tikka को आप तंदूरी रोटी, नान, या सादा सलाद के साथ सर्व कर सकते हैं। यह एक स्टैंडअलोन स्नैक के रूप में भी बेहतरीन है।

Conclusion

सिर्फ 30 मिनट में बनने वाली यह मसालेदार Paneer Tikka Recipe आपके और आपके परिवार के लिए एक बेहतरीन स्नैक विकल्प हो सकती है। इसे बनाना जितना आसान है, इसका स्वाद उतना ही लाजवाब है। इस रेसिपी को जरूर आजमाएं और अपने अनुभव हमारे साथ शेयर करें!